Guskin's life

Бросай курить, бери ракетку!

Забавная статья в Репаблике вышла вчера. Утверждается, что из всех любительских видов спорта теннис даёт самую большую прибавку к продолжительности жизни. Процитирую кусочки.

Из 20 ⁠тысяч здоровых людей, принявших участие в долгосрочном (с ⁠1976 ⁠года и продолжается до ⁠сих пор) исследовании Copenhagen City Heart Study, они отобрали ⁠8577 ⁠человек, наблюдение за которыми велось в течение 25 лет – с 1991 (1994) по 2017-й. В ходе этого периода 4448 участников умерли. Ученые попытались ответить на вопрос, каким образом спорт повлиял на продолжительность их жизни. В частности, они сравнили данные людей, занимающихся теннисом, бадминтоном, футболом, бегом трусцой, велосипедным спортом (сайклингом), плаванием, гимнастикой (калистеникой) и фитнесом (кардиотренажеры, силовые тренировки), с теми, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни.

Первый их вывод был вполне очевидным: люди, не занимавшиеся спортом, жили меньше. Дальше стало интереснее. По их подсчетам, однозначным чемпионом по влиянию на продолжительность жизни среди всех видов спорта стал теннис. Остальные места распределились так:

теннис (плюс 9,7 года)
бадминтон (плюс 6,2 года)
футбол (плюс 4,7 года)
велосипедный спорт (плюс 3,7 года)
плавание (плюс 3,4 года)
бег трусцой (плюс 3,2 года)
гимнастика (плюс 3,1 года)
занятия в фитнес-клубе (плюс 1,5 года)

При этом, как с удивлением отметили ученые, время, уделяемое спорту, никак не коррелирует с увеличением продолжительности жизни. Больше всего времени своей активности посвящали приверженцы фитнеса, и они же показали минимальные результаты.

А конный спорт вообще не попал в статистику — полагаю, потому что за всё время исследований ни один конник так и не умер ))).

Одна из вероятных причин столь благотворного влияния тенниса, бадминтона и футбола в том, что в них принимают участие два и более человек – то есть налицо социальное взаимодействие. Как объясняют сами авторы, принадлежность к команде подпитывает чувство поддержки, доверия и общности – это вносит свой вклад в хорошее самочувствие человека и в конечном итоге более положительно сказывается на его здоровье и долголетии, чем занятия «одиночными» видами спорта.

Теннис — командный вид спорта?? Ню-ню.

Еще одна возможная причина – специфика работы мышц в теннисе. Возможно, короткие промежутки «взрывной», высокоинтенсивной деятельности более благоприятны для здоровья, чем умеренные продолжительные упражнения.

Другие исследования также доказывают выраженную пользу тенниса: он снижает вероятность преждевременной смерти на 47%, а риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний – на 56%, даже с поправкой на социально-экономический статус.

Свою роль могут сыграть социоэкономические факторы. Несмотря на то, что исследователи постарались учесть разницу в доходах и социальном статусе, все же более вероятно, что у обеспеченных людей больше времени и денег на то, чтобы играть в теннис. Это косвенно подтверждает и само исследование: у игроков в теннис был отмечен самый высокий уровень образования, доходов, а также потребления алкоголя.

Ох уж эти непросыхающие теннисисты... Интересно, откуда у обеспеченных людей больше времени — тем более, выше было сказано, что больше всего времени уходит на фитнесс.

В общем, я сказала тренеру, что если не проживу на 10 лет дольше всех, значит, у него какой-то бракованный теннис и придётся вернуть деньги ))).

Полный привод

Забавные машинки — просто не верится, что это не ошибка природы фотошопа. Вот чего только не придумают!

Тест на несложную математику

Проходится (если проходится) довольно быстро, а задачки интересные: тест для поступающих в 5 класс физико-математического лицея №239.

Как искали хомячка

Относительно недавно узнала, что самый-пресамый обычный квартирный питомец для детишек — хомячок — это дикая тварь из дикого леса, которую начали разводить в неволе меньше ста лет назад, да и открыли-то для европейцев немногим ранее.

Рекомендую недлинную, но достаточно подробную статью на эту тему.

Во время одной из экспедиций по Сирии Израэль Ахорони попросил местного шейха помочь ему в поисках хомячков, тем более что они наносили значительный урон выращенному урожаю. По распоряжению шейха поимкой хомячков занялись все местные жители. Они принялись раскапывать ямы на участках с пораженной пшеницей.

В конце концов изнурительные поиски увенчались успехом: с глубины около 2,5 м удалось достать гнездо, в котором находилась самка с 11 детенышами. Всю семью осторожно поместили в коробку. По дороге самка съела одного из своих детенышей, чем несказанно поразила Ахорони. Чтобы сохранить остальных малышей, от самки решено было избавиться.

Несмотря на то что детеныши были настолько малы, что даже не успели открыть глаза, они выжили. Девять хомячков были отданы Хейну Бен-Меначену, главе основанного им Еврейского ветеринарного университета. Бен-Меначен посадил зверьков в клетку с деревянным полом. На следующее утро там осталось 4 хомячка, остальные прогрызли дно клетки и убежали.

По словам Ахорони, среди 4 зверьков было 3 самца и 1 самка. Ученый не верил в то, что оставшиеся особи способны размножаться в условиях неволи, однако Бен-Меначен был убежден в обратном. Он поместил самку в большую клетку из металлической сетки, заполненную сеном так, что сверху оставалось лишь 5 см свободного пространства. Оказавшись в клетке, самка начала устраивать в сене нору. Через несколько дней в клетку был подсажен самец. Вскоре произошло спаривание. К концу первого года колония хомячков выросла до 150 особей.

104 удара в минуту

Вчера обнаружила, что ещё не все знают, как делать непрямой массаж сердца — а я-то думала, что невозможно было не посмотреть этот прекрасный ролик и не запомнить ритм Stayin' alive.

Сказочное

Классный тест про сказки. Советую сначала проходить за Василису, т.к. за Ивана слишком заморочно.

До кучи — ещё тест про сказки, менее полезный, но прикольный.

Как эта глупая луна на этом глупом небосклоне

Интересно про Луну на Медузе.

В некоторых индоевропейских языках для обозначения луны стали использовать другие синонимы «сияния». Так, в древнегреческом появилось слово (и имя богини Луны) «селена» (от праиндоевропейского swelō, «блестеть»), а в ведическом санскрите — а затем в большинстве языков Индостана — лексема «чандра» (от корня, означающего «сверкать как золото»). И только в польском слово «луна» (księżyc) произошло не от вариаций «гореть» и «блестеть» или «измерять», а от праславянского kъnędzь; в русском его потомком является слово «князь».

Смотрим мультики

Завораживающая статья на "Батеньке" о музыке в "Ну, погоди!" — прекрасный повод вспомнить детство и пересмотреть этот замечательный мультсериал. Ничего подобного в советской мультипликации больше не было — и это тот случай, когда "наш ответ" ("Тому и Джерри") оказался более чем достойным.

Между прочим, увидела тут новых "Чипа и Дейла" и поняла, что я ужасная старпёрша...

Убейте меня, я не понимаю, как это ушлепанство может быть лучше старых добрых бурундучков ((.

Ух красота!

Синдром Алисы

Классный какой японский художник. К сожалению, не нашла его сайта; можно ещё гуглить по запросу Monokubo.

Вроде бы, ну просто берёт и врисовывает в нашу жизнь гигантских кошек и птичек. Но у него это так замечательно выходит, так мягко... так правильно...

Упёрла под кат ещё классных картинок.