Интересный рассказ от первого лица.
Можно сказать, что сейчас я научился контролировать болезнь. Я знаю, что вспышки бывают весной и осенью, поэтому тщательно готовлюсь к этим временам года: стараюсь эмоционально не нагружать себя и не принимать близко к сердцу неприятные события. Главное — соблюдать режим, пить лекарства и придерживаться здорового образа жизни. Сон должен быть стабильным, по восемь-девять часов в сутки. Обязательно нужно заниматься спортом, хотя бы ходьбой, потому что лежачий образ жизни приводит к обострению заболевания.
Хорошие советы для всех :).
Как жить с биполярным расстройством
Пока нет ни одного комментария
Комментарий добавлен.
Новые статьи
04.05.2026 18:59
03.05.2026 23:21
30.04.2026 20:48
29.04.2026 15:07
27.04.2026 12:00
19.04.2026 19:45
18.04.2026 11:39
11.04.2026 14:47
09.04.2026 20:36
06.04.2026 17:46
